Le CBD, ou cannabidiol, est un composé présent dans la plante de cannabis qui gagne en popularité en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. L’une des façons les plus populaires de consommer du CBD est sous forme d’infusion. Nous vous expliquerons comment préparer une délicieuse infusion au CBD et quels sont les avantages de cette boisson apaisante.
Les ingrédients nécessaires pour réaliser une infusion au CBD
Pour préparer une infusion au CBD, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- Du thé de votre choix (noir, vert, à base de plantes, etc.)
- Des fleurs de chanvre riche en CBD (sous forme séchée ou en sachet)
- De l’eau
- Une casserole ou une bouilloire électrique
- Un filtre à thé ou une boule à thé
- Un peu de lait ou d’huile végétale (facultatif, mais recommandé pour augmenter l’absorption du CBD)
- Zestes de citron, miel, sirop d’érable ou autres ingrédients pour aromatiser (facultatif)
Comment faire une infusion au CBD : En 5 étapes
Étape 1 : Choisir son thé
Tout d’abord, choisissez le thé que vous souhaitez utiliser pour réaliser votre infusion au CBD. Vous pouvez opter pour un thé noir ou vert classique, un thé à base de plantes comme la camomille ou la menthe poivrée, ou encore un mélange d’ingrédients spécialement conçu pour l’infusion de CBD.
Étape 2 : Chauffer l’eau
Utilisez une casserole ou une bouilloire électrique pour porter l’eau à ébullition. Les températures idéales varient en fonction du type de thé que vous utilisez :
- Thé noir et thé vert : entre 90°-100°C
- Infusions à base de plantes et mélanges de CBD : entre 80°-90°C
Étape 3 : Infuser les fleurs de chanvre et le thé
Une fois l’eau chauffée, placez les fleurs de chanvre et le thé dans un filtre à thé ou une boule à thé. Laissez infuser pendant environ 10 minutes. Si vous avez choisi des fleurs séchées plutôt qu’un sachet pré-dosé, une cuillère à café suffit généralement pour une tasse. N’hésitez pas à ajuster ces quantités si vous préférez une saveur plus douce ou plus intense.
Étape 4 : Ajouter du lait ou de l’huile végétale (facultatif)
Le CBD se dissout dans les matières grasses, ce qui signifie qu’il peut se mélanger avec des substances comme le lait ou l’huile. Il est recommandé d’ajouter une petite quantité de lait ou d’huile végétale à votre infusion pour augmenter l’absorption du cannabinoïde par le système digestif. De plus, cela ajoutera une texture crémeuse et agréable à la boisson.
Étape 5 : Aromatiser l’infusion au CBD (facultatif)
Pour personnaliser votre infusion au CBD, vous pouvez ajouter des zestes de citron, du miel, du sirop d’érable ou d’autres ingrédients naturels pour donner de la saveur à votre boisson. N’hésitez pas à expérimenter avec différents arômes et mélanges pour créer l’infusion qui convient parfaitement à vos goûts.
Les bienfaits de l’infusion au CBD sur la santé
L’infusion au CBD possède de nombreux avantages pour la santé, notamment :
- La réduction du stress et de l’anxiété : Le CBD est connu pour ses propriétés anxiolytiques et relaxantes, ce qui en fait une option populaire pour ceux qui souhaitent décompresser après une longue journée.
- La prise en charge de la douleur : Les infusions au CBD peuvent aider à soulager les douleurs légères à modérées et sont souvent utilisées comme complément aux traitements médicamenteux traditionnels.
- L’amélioration des troubles du sommeil : Grâce à ses effets relaxants, la consommation de CBD sous forme d’infusion le soir peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil et à un endormissement plus rapide.
- Le soutien du système immunitaire : Les ingrédients contenus dans l’infusion au CBD comme le thé et les plantes médicinales peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à prévenir les infections.